Psychotherapeuten in Limal, Waver
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Gesloten
Rue de la Haie 30, 1301 Waver
0474 96 27 96
Persoonlijke coach, Wellnesscentrum 
Gesloten
Rue Charles Dubois 92, 1342 Ottignies
0474 60 55 71
Psychotherapeut 
Geopend
Rue de Froidmont 17, 1330 Rixensart
+32 479 33 56 37
La technique Alexander est une mĂ©thode de relaxation et de gestion du stress qui vise Ă amĂ©liorer la posture, la respiration et le mouvement en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de toucher lĂ©ger. Elle peut ĂȘtre pratiquĂ©e pour de nombreuses raisons, notamment pour : 1. AmĂ©liorer la mobilitĂ© et indirectement, la posture : la technique Alexander peut aider Ă corriger les mauvaises habitudes de mouvement et Ă renforcer les muscles qui soutiennent le corps. 2. RĂ©duire le stress et l'anxiĂ©tĂ©: en apprenant Ă respirer de maniĂšre plus profonde et Ă se dĂ©tendre, la technique Alexander peut ĂȘtre utile pour gĂ©rer le stress et l'anxiĂ©tĂ©. 3. Soulager la douleur et les tensions: la technique Alexander peut aider Ă soulager les maux de tĂȘte, les douleurs au cou et au dos, et d'autres troubles musculo-squelettiques. 4. AmĂ©liorer la performance: la technique Alexander peut aider Ă amĂ©liorer la performance dans de nombreux domaines, tels que la musique, le sport et les arts de la scĂšne, en aidant Ă dĂ©velopper une meilleure coordination et une meilleure conscience de soi. 5. AmĂ©liorer la concentration et la crĂ©ativitĂ©: en apprenant Ă se concentrer sur le moment prĂ©sent et Ă ĂȘtre conscient de ses sensations, la technique Alexander peut aider Ă amĂ©liorer la concentration et la crĂ©ativitĂ©. 6. Favoriser le bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral: la technique Alexander peut aider Ă rĂ©duire le stress et Ă amĂ©liorer la posture, ce qui peut contribuer Ă un bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral accru. 7. AmĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil: en apprenant Ă se dĂ©tendre et Ă gĂ©rer le stress, la technique Alexander peut aider Ă amĂ©liorer la qualitĂ© du sommeil. 8. AmĂ©liorer la relation avec soi-mĂȘme: en apprenant Ă ĂȘtre conscient de ses sensations et de ses pensĂ©es, la technique Alexander peut aider Ă dĂ©velopper une meilleure relation avec soi-mĂȘme. La technique Alexander est une approche douce et non invasive qui peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour une large gamme de personnes, quel que soit leur Ăąge 
Gesloten
Rue de Wavre 9, 1300 Waver
0496 92 67 77
Geopend
Rue Haute 20, 1340 Ottignies
0479 39 42 34
Psychotherapeut 
Geopend
Rue Marie d'Oignies 57, 1348 Ottignies-Louvain-la-Neuve
0476 42 66 61
iepra est nĂ© de la passion commune de formateurs : Yves Wauthier-Freymann et Ulrike Weissenbacher, psychothĂ©rapeutes ayant chacun tout un univers dâexpĂ©riences, de compĂ©tences et de « couleurs » personnelles : aider Ă dĂ©couvrir ou retrouver la libertĂ© dâĂȘtre pleinement soi ET de vivre des relations riches et nourrissantes. Formations pour professionnels en privĂ© et institution Formations pour ThĂ©rapeutes, Psychopraticiens, Praticiens en Relation dâAide et en Gestion de Stress. Formations pour personnel en institution accompagnant personnes ĂągĂ©s et personnes handicapĂ©s. ThĂ©rapie Relationnelle, ThĂ©rapies BrĂšves, Psychologie EnergĂ©tique 
Rue de Villers 2, 1348 Louvain-la-Neuve
0487 53 93 89
Psychotherapeut 
Geopend
Rue de Neufmoustier 6, 1348 Louvain-la-Neuve
0499 50 10 77
Psychotherapeut 
